8 قدم + کاهش وزن از صورت 20 نکته
03 اردیبهشت 1403 توسط نویسنده محمدی
کاهش وزن کلی: برای کاهش چربی صورت، تمرکز بر کاهش وزن کلی ضروری است. این را می توان با حفظ کمبود کالری از طریق ترکیبی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم به دست آورد. رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن، از جمله کاهش چربی صورت، بسیار مهم است.… بیشتر »